pilates
Scoprire la via più facile all’insalata di riso, orzo e farro
Se c'è una cosa che da una parte mi piace (nella versione zozza però) e dall'altra mi intristisce, è quel piatto che risolve dal pranzo veloce a quello al
Dieta con il minestrone di lenticchie, zucca e 5 esercizi di pilates
Benvenuti nel nuovo anno da iniziare con una dieta di ravvedimento. Si lo so, faccio il mea culpa: vi ho dato pochi giorni or sono la ricetta della
La ricetta dello smoothie di mezza estate e stai in spiaggia in forma
Freschi smoothie di frutta e verdura e slow burn per gli addominali. Siete proprio sicuri di essere pronti per il debutto in spiaggia?
La ricetta migliore per la crema Budwig che va contro la dieta Dukan
La ricetta della crema Budwig è la soluzione migliore per la colazione equilibrata. Va associata a esercizio fisico per un bikini mozzafiato
Prova costume. Salti mortali con la ricetta della farinata genovese
Per la vostra prova costume stavolta Claudia Rossoni fa proprio i salti mortali! Ma non prima di aver preparato una buona farinata genovese
Dieta. La ricetta della caponata a modo nostro
Che voglia di primavera. Il clima quest'anno ci sta confondendo le idee. E' quasi Pasqua ma la pioggia e il brutto tempo ci spingono a rintanarci in casa.
La ricetta della polenta anti-gelo la prepari con uovo e cavolo nero
Jingle bells, jingle bells.... No, non sto cantando perché sento particolarmente il Natale... Mi piace, intendiamoci, ma è il freddo improvviso e tutta la
Ho negli occhi mare e focaccia di Camogli. E la marmellata di kumquat
Come fare la "marmellata" di kumquat con la ricetta con poco zucchero e il trucco per realizzare una mostarda semplice in pochissimo tempo
La ricetta migliore per combattere Minosse: involtini di melanzane
Se il caldo di Minosse vi spossa, ecco una ricetta facile per combattere la stanchezza e cucinare le melanzane più leggere che in parmigiana
Per la prova costume, metti in tavola riso Basmati, verdure e amaranto
La ricetta delle verdure stufate con riso basmati e amaranto. E per la prova costume anche una seduta di Pilates con il Bottom up - One leg.
Ricetta. Castagnole con lievito madre per un fritto salutare
Il martedì di Carnevale ci si premia con un fritto che, oltre a essere buono, è anche salutare. Sembra, infatti, che una piccola razione di fritti ogni
Pizza di pasta fillo e verdure. Ricetta digeribile a prova di sonno
Ho trascorso un weekend a risolvere un'emergenza. Mia sorella è una cantante e lavora prevalentemente in teatro... Potrete immaginare le prove e gli orari
La ricetta del crumble di mela con mirtilli per un’estate in forma
Anche oggi mi ritrovo qui, col mio computer portatile sulle ginocchia, il balcone spalancato che lascia entrare profumi estivi e soprattuto il venticello
La ricetta anti-Caronte è un piatto di tagliatelle al ragù di verdure
Afa, gatti lunghi come luganeghe, silenzio assordante accompagnato dal bagliore anch'esso assordante del sole estivo romano. Un giugno precoce, o meglio
Tutti a dieta. Terapia d’urto con slow burn e spezzatino di seitan
Sapete che sono un'inguaribile fan degli anni 80... Mi sono dovuta trattenere infatti quando ho parlato di cucina vintage. Avrei debordato nella
La prova costume inizia a colazione con la ricetta dei panini di soia
Panini al latte di soia e pilates per iniziare bene la giornata e lavorare al meglio per la prova costume. L'estate non è più così lontana!
Liberarsi dalla prigione della dieta con il broccolo in crosta stile Bonci
La prima settimana di "dieta" dopo le vacanze è andata. Lunghissima passione. In cucina, colti da scrupoli di coscienza e salutismo, abbiamo rimestato
La ricetta dell’hamburger di lenticchie nel panino da asporto
Siete stati contagiati dalla voglia di panino dopo il le incursioni al Quarto Burgers &Drink e al Mordi e Vai di Roma piuttosto che al Gb Bar di
Con Circe il caldo è scomparso. Vai con la crema di cioccolato al riso
La ricetta della crema di cioccolato al latte di riso durante Circe e gli esercizi di pilates con lo Slow Burn delle braccia e dei tricipiti
La ricetta migliore per un frappè di fragole che ti aiuta nella dieta
Latte di soia nel frappè per bruciare grassi e prepararsi alla prova costume, alle porte per i vacanzieri di luglio. Poi via con il Pilates
Prova costume. Curve in forma con la ricetta della torta al kefir
Una fetta di torta al kefir per una colazione sana al sole di primavera. Per la prova costume il Pilates con il thigh stretch of the floor
Pane Chapati, erbe e ventrigli di pollo. La ricetta a prova di costume
Il pilates e una ricetta leggera con pane Chapati, erbe e ventrigli di pollo per la prova bikini. Poi via con il rolling over the ball!