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Insalata di pollo marinato con riso rosso, la ricetta è fresca nella bowl

martedì, 20 Agosto 2019 di

Non sappiamo se si possa parlare di un ritorno delle scodelle in tavola, contenitore generico e abbastanza disusato, specie nell’alta ristorazione, dove sempre più spesso il cibo è servito in monoporzioni bidigitabili ovvero afferrabili con due dita, o in piatti conviviali sempre abbastanza in bilico su lastre tavolette righelli in ceramica.

Sta di fatto che fra ciotole di ramen, scodelle cinesi (è di recente apertura Le Nove Scodelle) e bowl e pokè, il contenitore principe delle colazioni (o, dalle mie parti, il “bicchiere” per il Lambrusco) è tornato in auge. Ecco quindi l’esplodere di pokè shop, ramen house, bowlerie varie (a proposito, in fondo a questo articolo trovate qualche nostro consiglio in merito).

La bowl poi è un’insalata di riso destrutturata, se vogliamo semplificare – quindi, è importante avere una ricetta come si deve.

Different together locale milano Bul bowls e Hamerica's hamburger

Questa ci è stata gentilmente offerta da Different Together, un nuovo format che nasce dalla contiguità fisica di due locali, Hamerica’s e Bul, in corso di Porta Ticinese, che si sono alleati, per così dire, per ampliare la propria offerta gastronomica. Hamerica’s è il diretto discendente di 202 Hamburger & Delicious, Bul una nuova realtà nata in viale Premuda: l’alleanza è ancora in via sperimentale, vedremo se verrà replicata.

La ricetta della bowl Party Loving in Miami 

Ingredienti (per 1 bowl)

70 g di sticky lemon Chicken
60 g di patate dolci americane
50 g di riso rosso
50 g di dressing yogurt
30 g di misticanza
30 g di zucchine crude
30 g di fagioli Azuki
4 g di semi di zucca

Ingredienti Sticky Lemon Chicken (marinatura)

limone
curcuma
peperoncino
miele
olio evo
semi di coriandolo

Ingredienti dressing allo yogurt

47 g yogurt bianco intero
1,87 g succo di limone
0,93 g menta in pezzettini
0,47 g peperoni verdi in micro pezzettini

Procedimento

Sticky Lemon Chicken

Mettere a marinare il pollo con tutti gli ingredienti per 3 ore.

Cuocere alla griglia.

Dressing allo yogurt

Mescolare bene in una ciotola tutti gli ingredienti.

Bollire il riso rosso.

Cuocere al forno le patate americane.

Lessare i fagioli Azuki.

Preparare le zucchine: marinarle in olio evo e maggiorana, quindi cuocerle in padella o alla grigia. Possono essere indifferentemente tagliate a rondelle nel caso delle zucchine tonde, o a strisce per le zucchine lunghe.

Composizione del piatto

Predisporre la base con il riso rosso.

Aggiungere la misticanza.

Aggiungere lo Sticky Lemon Chicken.

Aggiungere le patate americane.

Aggiungere i fagioli Azuki e le zucchine alla maggiorana.

Aggiungere i pomodorini tagliati a metà.

Finire con guarnizione di semi di zucca e dressing allo yogurt.

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Di Emanuele Bonati

"Esco, vedo gente, mangio cose" Lavora nell'editoria da quasi 50 anni. Legge compulsivamente da sessant'anni. Mangia anche da oltre 60 anni – e da una quindicina degusta e racconta quello che mangia, e il perché e il percome, online e non. Tuttavia, verrà ricordato (forse) per aver fatto la foto della pizza di Cracco.